一本木ネイルから

ニューヨークの続きは

こっそりダイエットしています。
ニューヨークに行くと体重が落ちてしまいます。
…と言うのは、のぼせすぎて食事がのどに通らない。
いつもより歩く量もはるかに多いし。

ニューヨークから戻った次の日から開始です。
これを機会に、21キロ増えた体重を退治です。
さすが、これはヤバイ状態ですから…
今日でちょうど5キロ減。
大体何キロから5キロ減か…って、
それはナイショ110.png
目標体重になって発表ですね。
5キロ減でも、体が軽いです。

一日一食、夜のみ。
野菜サラダ。豆腐や豆を入れて
好きなドレッシングをほんの少し振りかけて。
痩せてスリムになった自分を想像し
毎日、戦っています。
仕事をやっているときは、大丈夫ですが
休みの日はさすが辛い。かなりのストレスです。

昨日、会社の健康診断。
病院でゆるりダイエットと言いう本があり、
興味ありあり、ちょっと読んでみました。
お肉も取り入れ果物も少し取り入れ
ストレスを貯めないダイエットです。

今日からそのダイエットで、
1年位かけてスリムになろう。
ストレスが少し緩和です!

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豚肩ロースを
ニンニクとショウガでもみもみし、
表面に焼き色を付けて、調味料を入れた高圧鍋へポン。
後はお任せ。チャーシューの出来上がりです。

いつも痩せると、夫に宣言して、続いた試しがない。
今回は宣言もなしに、こっそり始めたんですね。
夫も野菜と油のないお肉を一緒に食べて
こっそり協力的です!

スリムな私を夢見て、
夢で終わらないように。

それこそ、I have a dream.
I want to see oneself.
I get thinner and became beautiful.
I do not end it in a dream.
MACY'S173.png


by newyork-jfk | 2018-05-26 20:56 | 一本木日記
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